06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 74,88g | Karb: 91,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Золотой Колос Торт "Вишня Йогуртовый" Низкокалорийный, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо (Целое), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: банан Мини, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сельдь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roganova.len Kilo Geçmişi
|