06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 131,89g | Karb: 102,07g.
Kahvaltı: Рыбий Жир Лосося, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,6%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Öğle Yemeği: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Яйцо, Paone Макароны из Твердых Сортов Пшеницы #43 Gomiti Rigati, Березовский СК Сыр Костромской 45%. Akşam Yemeği: Чеснок, Шпинат, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Савушкин Ряженка 3.2%, Курага, Савушкин Творог Хуторок 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|