06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 128,05g | Karb: 252,60g.
Kahvaltı: Черкизовский Колбаса Имперская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Черемушки Хлеб Зерновик, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Пиканта Аджика Домашняя, Филе Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Черемушки Хлеб Зерновик, Соленые Огурцы с Укропом, Цветная Капуста, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Heineken Пиво Безалкогольное, Яблоко Зеленое, Любятово Подушечки Шоколадные, Шарлиз Черничный Пирог, Тёма Биотворог Классический, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|