06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 80,30g | Prot: 83,31g | Karb: 161,76g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|