06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 136,01g | Karb: 192,87g.
Kahvaltı: Мёд, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Кунжут, Чай. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Творог 5%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|