06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 210,64g | Karb: 271,79g.
Kahvaltı: Äpple, Arla Protein Keso. Öğle Yemeği: Banan, Quaker Rågfras Sport, Arla Mellanmjölk 1,5%. Akşam Yemeği: ICA Förkokt Rödbeta, ICA Delikatess Amandine, ICA Matolja, Kronfågel Kycklingfärs, Laroc Soltorkade Tomater. Aperatifler/Diğer: Livsmedelsverket Banan, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|