06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 53,88g | Karb: 47,15g.
Kahvaltı: Tim Hortons Hearty Vegetable Soup (Small), Coffee. Öğle Yemeği: Dole Spring Mix Salad, Avocados, Pickled Mushrooms, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Unico Sliced Ripe Black Olives. Akşam Yemeği: Fresh Co. Extra Lean Montreal-Style Smoked Meat, Havarti Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|