06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 17,75g | Prot: 80,76g | Karb: 189,45g.
Kahvaltı: Linea Stevia 100%, Real Chá de Hortelã, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Marilan Magic Toast Integral. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Almeirão, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Feijão Preto Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso. Aperatifler/Diğer: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, One Farma Lipofit Shake, Cotochés Leite Desnatado, Frutabella Bananada Zero Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|