07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 65,71g | Karb: 344,79g.
Kahvaltı: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Öğle Yemeği: Сырный Суп, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Конфета. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Banana, Клементины, Омлет или Яичница, Haribo Jelly Beans . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|