07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 112,33g | Karb: 104,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Heinz Фруктовое Пюре, Mr. Ricco Соус Чесночный, Овсяно блин. Öğle Yemeği: Мёд, Домик в деревне Творог 5,5%, Хлеб Бородинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Веселый Молочник Кефир 2,5% . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|