04 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 57,93g | Karb: 120,98g.
Kahvaltı: Voedingsshake Vanillesmaak. Öğle Yemeği: Filet American, Harde Kaiserbroodjes. Akşam Yemeği: Voedingsshake Vanillesmaak. Aperatifler/Diğer: Bouillon , Bouillon . devamı için...
|
|
2047 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|