07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 7,96g | Prot: 38,59g | Karb: 219,46g.
Kahvaltı: Молокія Густой Йогурт 1.6 , Укроп, Пекинская Капуста, Ананас, Кускус (Вареный). Öğle Yemeği: Ананас, Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Рудь Весеняя Смесь, Рисовая Лапша (Вареная), Молокія Йогурт Густий. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Рудь Весеняя Смесь, Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Рисовая Лапша (Вареная). Aperatifler/Diğer: Хлебец, Ананас, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|