07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 62,71g | Karb: 210,53g.
Kahvaltı: Elstar, Lidl Banane, Blaubeeren, Vitalis Super Müsli 30% Protein, Dolce Gusto Café Au Lait . Öğle Yemeği: Senfsoße, Penny Markt Fischfrikadelle, Gemüsereis. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gutes Land Gouda , Camembert, Schär Körnerbrötchen. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Kesselchips , Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Bears & Friends Englischer Weingummi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|