07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 60,52g | Karb: 137,48g.
Kahvaltı: Hortex Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Öğle Yemeği: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Магнит Салат Овощной, Магнит Овощи на Пару, Му-Му Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Кухмастер Итальянский Соус, Верес Горчица, Лукашинские Помидоры Черри, Холидей Болгарский Перец , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, ВкусВилл Руккола, Ikea Омлет. Aperatifler/Diğer: Богородская Трапеза Малиновое Варенье, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Hortex Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|