07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 165,14g | Karb: 237,48g.
Kahvaltı: Banane, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Riz Blanc, Réghalal Blanc de Dinde Fumé, Oeuf Brouillé. Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Filet de Poulet, Riz Blanc, Lentilles Cuites. Akşam Yemeği: Réghalal Blanc de Dinde Fumé, Oeuf Brouillé, Riz Blanc. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plata@elplomo Kilo Geçmişi
|