|
Hmmm..... czyżby to dalszy efekt serniczka?
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 118,02g | Prot: 83,47g | Karb: 42,40g.
Kahvaltı: Aroy-D Mleko Kokosowe, Look Food Mus Kokosowy. Öğle Yemeği: Biedronka Awokado, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Sierpc Ser Królewski, Suche lub Twarde Salami. Akşam Yemeği: Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Pomidory, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Jabłko, Mal Mleko Jersey. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
07 Şub 18 üye tarafından: Smash22222
|
oj tam, oj tam, Ja od 2 tygodni biore hormony...już widzę, że bliżej mi do 51, niż do 49 kg... :/
07 Şub 18 üye tarafından: JW1206
|
Myślę, że to efekt kupienia niechcący kreatyny z sukralozą zamiast czystej 😕 niby nie dużo w porcji a jest efekt. Niecałe 2 tyg + 3.2kg 😕
07 Şub 18 üye tarafından: mal_07
|
no dobra a % tluszczu ile na +?
07 Şub 18 üye tarafından: vibo69
|
Na razie jestem tak zalana podskórnie wodą, że nie mam jak tego zmierzyć. Nawet paluchy mam opuchnięte. Co do samego stricte fatu myślę, że jest bez zmian jakichś większych.
07 Şub 18 üye tarafından: mal_07
|
a ja bym mierzyl i tak. tak dla orientacji czy przybywa czy nie. mimo ze niby woda
07 Şub 18 üye tarafından: vibo69
|
Wyszło mi niecałe 0.5 kg tłuszczu mniej niż przy ostatnich pomiarach.
07 Şub 18 üye tarafından: mal_07
|
07 Şub 18 üye tarafından: vibo69
|
07 Şub 18 üye tarafından: Srelus
|
Na kreatynie to możliwe.. nic się nie przejmuj odstawisz i woda zejdzie..
07 Şub 18 üye tarafından: Smash22222
|
Vibo 25 stycznia mierzyłam fałdomierzem.
Smash kreatynę bezsmakową brałam długo i było bez takich rewelacji, to raczej sernik plus sukraloza plus hormony. Combo ;)
Srelus lepiej dawaj co poza pokrzywą mi pomoże :D
07 Şub 18 üye tarafından: mal_07
|
duzo sodu i potem malo :D
07 Şub 18 üye tarafından: vibo69
|
07 Şub 18 üye tarafından: mal_07
|
prawdopodobnie. ale czego sie nie robi zeby nie byc opuchnietym 😜
07 Şub 18 üye tarafından: vibo69
|
A idź pan, poczekam 3 dni dłużej :P
07 Şub 18 üye tarafından: mal_07
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|