07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
388 kcal
|
Yağ: 8,94g | Prot: 40,80g | Karb: 35,86g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Atlhetica Best Whey, Itambé Leite Desnatado em Pó . Öğle Yemeği: Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|