07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 59,59g | Karb: 150,79g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски, Капустный Салат, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|