07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 52,08g | Karb: 55,61g.
Kahvaltı: Ovo, Mel, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó, Banana Prata, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Picles de Pepino com Endro, Azeitonas, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Jasmine Gergelim Branco Natural, Molho de Pimenta, Alface, Azeite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Morangos, Canela, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão), Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|