07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 47,09g | Karb: 117,92g.
Kahvaltı: Senseo Café, Les Croisés Mini Beurre, Canderel Sucrette, Marque Repère Biscottes au Froment, Canderel Sucrette, Les Croisés Mini Beurre, Senseo Café. Öğle Yemeği: Pain, Tomates, Avocat, Oignons, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Les Croisés Fromage de Brebis, Les Croisés Gruyère, Oeuf Mollet, Pain, Kir. Akşam Yemeği: Bouillon de Boeuf, Beaufort, Pain, 1664 Bière, soupe potiron carotte. Aperatifler/Diğer: 1664 Bière, Beaufort. devamı için...
|
|
995 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 35 dakika, Google Fit - 13 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
07 Şub 18 üye tarafından: rotsky
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|