07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 82,57g | Karb: 51,86g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance Joghurt, Ei, Kohlrabi, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Äpfel, Gekochtes Ei, Magerquark. Akşam Yemeği: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|