07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 73,38g | Karb: 102,87g.
Kahvaltı: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli Integrale, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino Japonês, Pepino Japonês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão . Akşam Yemeği: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Abacate. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga com Sal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|