31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
381 kcal
|
Yağ: 8,48g | Prot: 47,22g | Karb: 25,65g.
Kahvaltı: Alnatura Vollkornknäckebrot, Spitzpaprika, Seeberger Getrocknete Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Öğle Yemeği: Lidl Salatherzen, Spitzpaprika, Kräuterseitlinge, Aldi Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|