07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 76,44g | Prot: 91,77g | Karb: 99,27g.
Kahvaltı: Best Baked Donut Recipe, Dairyland Coffee Cream, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Öğle Yemeği: Vinaigrette Dressing, Dole Greener Selection Bag Salad, Orange, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Akşam Yemeği: Litehouse Poppyseed Dressing, Pickled Beets, Dole Greener Selection Bag Salad, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Carnation Light Hot Chocolate, Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|