07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 49,22g | Karb: 75,08g.
Kahvaltı: Sadia Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Crepioca. Öğle Yemeği: Agrião, Hortelã, Alface de Folha Verde, Creme de Cenoura, Perdigão Linguiça Fininha. Akşam Yemeği: Hortelã, Agrião, Alface, Purê de Inhame, Sadia Linguiça Fininha. Aperatifler/Diğer: Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo, Amêndoas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|