07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3088 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 177,55g | Karb: 441,48g.
Kahvaltı: Milfina Butter, Grafschafter Zuckerrübensirup, Golden Toast Vollkorn Toast, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Ananas, Papaya und Mango, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Alpro Sojajoghurt, Miracel Whip Miracel Whip Olivenöl, Wiefleisch Wie Rind, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Banane, Mischgemüse, Aldi Magerquark, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Leibniz Pick Up! Black'n White, Duplo White, Aldi Magenbrot. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|