07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 70,79g | Karb: 218,28g.
Kahvaltı: Ромовая Баба, Изюм, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Банан, Большая Кружка Творог 5%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ашан Сыр Российский 50%, Фуджи Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|