|
good luck to me today
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 113,14g | Karb: 141,82g.
Kahvaltı: Clover Honey, Coffee. Öğle Yemeği: Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Hy-Vee Traditional Pasta Sauce, Great Value Turkey Meatballs. Akşam Yemeği: Simply Nature Chunky Strawberry Fruit Bars, Coca-Cola Coke Zero (Can), Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Ketchup, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Boca Original Vegan Veggie Burgers. Aperatifler/Diğer: У Палыча Сэндвич с Лососем, Orac Anutra Microfine Whole Grain, Spectrum Chia Seeds, Pure Hawaiian Spirulina, Elevation Vanilla Whey Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Trying Intermittent Fasting (12-8pm) via James Smith Academy. Back to tracking my food and my macros.
07 Şub 18 üye tarafından: SD_3
|
great on calories, protein and fiber. went slightly over on fat because of a handful of tortilla chips -- but honestly, a pretty great day of sticking to my eating plan. 💚
07 Şub 18 üye tarafından: SD_3
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|