07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 67,94g | Karb: 74,27g.
Kahvaltı: Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Sportness, Haferkleie, Magerquark, Ei. Öğle Yemeği: Gutfried Putensalami, Leerdammer Original, Lidl Fußballbrötchen. Akşam Yemeği: Schinken (Extra mager), Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Schinken (Extra mager), Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten. Aperatifler/Diğer: Prosecco. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
Yorumlar
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|