07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 23,81g | Karb: 40,95g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Чай с Молоком, Мойва. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Чай с Молоком, Мойва, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофель Фри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|