07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 175,79g | Karb: 9,69g.
Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брест Литовск Творог 0%, Говяжий Фарш, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|