08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 88,25g | Prot: 104,98g | Karb: 149,79g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Белый Хлеб, Чай, Свиные Ребрышки, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки, Куриное Крыло, Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты. Aperatifler/Diğer: Банановые Чипсы, Danone Творожный Груша и Банан, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dasha_Shaposhnikova Kilo Geçmişi
|