|
Вес уходит понемногу))Значит я на правильноп пути и делаю все правильно
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 81,79g | Karb: 106,14g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Халва. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|