08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 83,74g | Prot: 77,53g | Karb: 133,90g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Галушки, Суп с Фрикадельками, Дымов Колбаса Дымовская, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Rama Спред, Белый Хлеб, Скумбрия, Roshen Бешеная Пчелка. Akşam Yemeği: Перекресток Салат Нежность, Шебекинские Спагетти, Гуляш из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|