|
nachos for lunch but mentally ready to start
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 73,29g | Karb: 135,06g.
Kahvaltı: viactiv, Pepperoni and Sausage Pizza, Diet Coke. Öğle Yemeği: chocolate chip meringue cookie, diet coke, lucayan salad (calypso). Akşam Yemeği: ceasar dressing, red wine, lettuce, croutons. devamı için...
|
|
1584 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|