08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 112,11g | Karb: 143,90g.
Kahvaltı: Яйцо, Едим Дома Мука Ржаная Обдирная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Лук, Магнит Морковь Свежая, Bravolli Кускус, Оливковое Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Fit Parad Овсяные Отруби, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера, Яйцо. Akşam Yemeği: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Рот Фронт Карамель Мечта, Каждый День Грецкий Орех, Asal Миндаль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|