08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 64,28g | Karb: 93,39g.
Kahvaltı: Помидоры, Campina Сливки Порционные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Горбуша на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|