|
jest progres :]
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 63,12g | Karb: 129,65g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Pączek, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek. Öğle Yemeği: Oriflame Koktajl Natural Balance. Akşam Yemeği: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Jabłko, Wędzony Łosoś, Biedronka Bułka z Ziarnami. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|