Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Alhjandro
Günlük
08 Şub 18
Alhjandro Günlüğü, 08 Şub 18
Alhjandro Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,6 kg
.
Geriye kalan:
8,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Şubat 2018:
1425 kcal
Yağ: 51,07g | Prot: 37,79g | Karb: 217,02g.
Kahvaltı:
Torku Light Süt.
Akşam Yemeği:
Kısır.
Aperatifler/Diğer:
Carte D'or Meyve Şöleni.
devamı için...
2687 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Alhjandro Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle