08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 73,58g | Karb: 124,33g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Spomlek Сыр Hollender 17%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Курица с Грибами, Едим Дома Опята. Akşam Yemeği: Курица с Овощами, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 72%, Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|