08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 99,84g | Karb: 104,50g.
Kahvaltı: Чай, Зефир, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Шампиньоны Тушеные. Öğle Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой, Семга Отварная, Запеченные или Жареные Креветки. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сырники с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|