08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 61,18g | Karb: 204,79g.
Kahvaltı: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Bofrost Fiocchetti Speck e Zucchine , Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Patate al Forno. Akşam Yemeği: Arance, Naturello Zuppa di Riso Rosso e Quinoa, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Vino Bianco da Tavola, Freshona Mix di Verdure All’Italiana. Aperatifler/Diğer: Bounty Mini Bounty, Mandarino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|