08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 98,55g | Karb: 298,34g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Сметана, Индилайт Филе Голени Индейки, Бисквит, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Öğle Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Капустный Салат, Картофельный Суп, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Бисквит, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Варенье, Молком Творог 9%, Дикси Груша Конференц, Печенье, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|