08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 93,17g | Karb: 121,30g.
Kahvaltı: Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Сыр Российский, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Макфа Вермишель, Тефтели с Рисом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|