08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 108,91g | Karb: 102,62g.
Kahvaltı: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Авокадо Авокадо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Акватория Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Увелка Чечевица Зеленая, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Akşam Yemeği: Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|