08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 117,28g | Karb: 180,94g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Кунжут, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Öğle Yemeği: Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Рассольник. Akşam Yemeği: Мексиканская Смесь, Варенье из Смородины, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Чай, Творог 5%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|