08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 57,69g | Karb: 172,44g.
Kahvaltı: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Фундук Фундук. Öğle Yemeği: Русскарт Спунж Шоколадный, Lotte Pepero, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Фабрика Домашних Солений Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Первая Свежесть Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Доширак Лапша Чачжан Мён, Болгарский Перец, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина099 Kilo Geçmişi
|