08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 20,49g | Prot: 43,99g | Karb: 69,34g.
Kahvaltı: Лэнд Гречка Отварная, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Öğle Yemeği: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Табрис Картофель Вареный, Му-Му Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Достаевский Соевый Соус, Магнит Овощи на Пару, Лэнд Салат Овощной, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|