08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 51,82g | Karb: 219,22g.
Kahvaltı: Hellmanns Majonez Lekki, Tesco Szynka Konserwowa, Mlekovita Masło Polskie, Piotruś Chleb Finski. Öğle Yemeği: Pomarańcze, Jabłko. Akşam Yemeği: Ksylitol, Koperek, Jogo Kefir Luksusowy, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Mlekovita Masło Polskie, Jajko, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Pączek z Dżemem. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|