08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 8,19g | Prot: 91,11g | Karb: 131,08g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Lidl Skyr. Öğle Yemeği: Arance, Banana. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cipolle, Valfrutta Fagioli Borlotti, Piselli Cotti (in Scatola), Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Carote Bollite. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|